標準体重とは、健康を維持するために理想的とされる体重のことを指します。日本で一般的に用いられる標準体重の計算方法は、「身長(m)の2乗×22」という式で求められます。この22は、日本肥満学会が推奨する BMI（体格指数）の標準値です。
例えば、身長が170cm（1.70m）の人の標準体重は、1.70m × 1.70m × 22 = 約63.58kg となります。
ただし、この標準体重はあくまで目安であり、個人の骨格や筋肉量、体脂肪率などによって健康な体重は異なります。また、年齢や性別による違いもありますので、自分の体調や健康状態を考慮しながら参考にすることが重要です。
標準体重（kg）＝身長（m）×身長（m）×22
| 身長(cm) | 標準体重(kg) | Bやせ(kg) | 肥満(kg) |
|---|---|---|---|
| 150 | 49.5 | 41.6 | 56.3 |
| 151 | 50.2 | 42.2 | 57.0 |
| 152 | 50.8 | 42.7 | 57.8 |
| 153 | 51.5 | 43.3 | 58.5 |
| 154 | 52.2 | 43.9 | 59.3 |
| 155 | 52.9 | 44.4 | 60.1 |
| 156 | 53.5 | 45.0 | 60.8 |
| 157 | 54.2 | 45.6 | 61.6 |
| 158 | 54.9 | 46.2 | 62.4 |
| 159 | 55.6 | 46.8 | 63.2 |
| 160 | 56.3 | 47.4 | 64.0 |
| 161 | 57.0 | 48.0 | 64.8 |
| 162 | 57.7 | 48.6 | 65.6 |
| 163 | 58.5 | 49.2 | 66.4 |
| 164 | 59.2 | 49.8 | 67.2 |
| 165 | 59.9 | 50.4 | 68.1 |
| 166 | 60.6 | 51.0 | 68.9 |
| 167 | 61.4 | 51.6 | 69.7 |
| 168 | 62.1 | 52.2 | 70.6 |
| 169 | 62.8 | 52.8 | 71.4 |
| 170 | 63.6 | 53.5 | 72.3 |
| 171 | 64.3 | 54.1 | 73.1 |
| 172 | 65.1 | 54.7 | 74.0 |
| 173 | 65.8 | 55.4 | 74.8 |
| 174 | 66.6 | 56.0 | 75.7 |
| 175 | 67.4 | 56.7 | 76.6 |
| 176 | 68.1 | 57.3 | 77.4 |
| 177 | 68.9 | 58.0 | 78.3 |
| 178 | 69.7 | 58.6 | 79.2 |
| 179 | 70.5 | 59.3 | 80.1 |
| 180 | 71.3 | 59.9 | 81.0 |
| 181 | 72.1 | 60.6 | 81.9 |
| 182 | 72.9 | 61.3 | 82.8 |
| 183 | 73.7 | 62.0 | 83.7 |
| 184 | 74.5 | 62.6 | 84.6 |
| 185 | 75.3 | 63.3 | 85.6 |
| 186 | 76.1 | 64.0 | 86.5 |
| 187 | 76.9 | 64.7 | 87.4 |
| 188 | 77.8 | 65.4 | 88.4 |
| 189 | 78.6 | 66.1 | 89.3 |
| 190 | 79.4 | 66.8 | 90.3 |
BMI = 体重kg÷(身長m)2 👉BMIを計算する